Свядомы супраць падсвядомасці: Вы сапраўды ведаеце розніцу?

крыніца

Падсвядомасць - гэта тое, што кіруе нашымі аўтаматычнымі рухамі кожны дзень. Памятаеце, як упершыню спрабавалі ездзіць на ровары? Шахта дакладна не пайшла. Але праз 10 гадоў я паехаў на веласіпедзе да сваёй працы і вяртаўся ў Амстэрдам кожны дзень. Розніца ў тым, што ў маёй падсвядомасці захоўваецца ўся інфармацыя, неабходная мне для язды на веласіпедзе, і няхай мой свядомы розум звяртае ўвагу на іншыя рэчы, такія як святлафор і маё наваколле.

Большасць з нас можа пагадзіцца, што нашы паводзіны менш рацыянальныя, чым мы лічым. Наш падсвядомы розум гуляе велізарную ролю ў кожным жыцці. Але што менавіта такое падсвядомасць?

крыніца

1. Свядомы і падсвядомы розум асобныя, але яны могуць працаваць і супрацоўнічаць.

Гэта азначае, што, калі вы зменіце свой розум, вы не будзеце мяняць падсвядомае праграму аўтаматычна. Свядомы розум вучыцца інакш, чым падсвядомасць.
Ваш свядомы розум, адразу за лбом, дзесьці ў перадброннай кары, уяўляе вас як унікальную асобу. Я думаю, што гэта бяспечна сказаць, што гэта пераважна вашы думкі.

2. Ваш свядомы розум творчы.

Гэта адрознівае нас ад астатніх жывёл. Наш свядомы розум так важны ў эвалюцыі людзей. У той час як іншыя формы жыцця проста рэактыўныя ў змесце адказу на стымуляванне ўводу / вываду, мы можам атрымаць стымул і змяняць рэакцыю кожны раз. Калі жывёла атрымлівае раздражняльнік, яны звычайна паўтараюць аднолькавыя паводзіны.

крыніца

3. Вашы памкненні ў жыцці зыходзяць з вашага свядомага розуму.

Паколькі свядомы розум творчы, ён стварае ўсе вашы асабістыя жаданні, пажаданні, што вы сапраўды хочаце зрабіць са сваім жыццём і многае іншае. Ваш свядомы розум можа лёгка навучыцца бачыць людзей, якія робяць рэчы, глядзець фільм, чытаць кнігу, рыхтаваць ежу ці хадзіць.
Аднойчы вы можаце назіраць, як нейкі выпадковы хлопец замяняе клавіятуру малюсенькага ноўтбука і думаеце сабе: «Вы ведаеце, што, я таксама магу зрабіць гэта», а потым знайсці сабе інструменты, закатаць рукавы і змяніць паламаную падстаўку для рук і клавіятуру ваш ноўтбук і вырашыць адкрыць краму рамонту тэлефонаў і наўтбукаў. На наступны дзень вы можаце стаць інструктарам ёгі.
Гучыць знаёма? Ну, вы, напэўна, мяне асабіста ведаеце.

Папраўдзе, свядомы розум кожнага працуе аналагічна гэтаму.

крыніца

4. Ваша падсвядомасць - гэта звычка.

Калі вы атрымліваеце стымул і ў падсвядомасці ўзнікае звычка, звязаная з гэтым стымулам, ён аўтаматычна ўдзельнічае ў звязаных з ім паводзінах. У гэтым заключаецца звычка: усё, што трэба, гэта стымул, і паводзіны разыграюцца.

5. Калі ваш свядомы розум губляецца ў мысленні, ваша падсвядомасць аўтаматычна вызначае ваша паводзіны.

Вось чаму вам не трэба спыняць веласіпедны рух, калі вы пачынаеце думаць, што прыгатаваць, калі прыедзеце дадому. Вы нават можаце паспрабаваць запомніць рэцэпт, каб даведацца, ці трэба вам спыніцца ў супермаркеце, каб знайсці зніклы інгрэдыент, а падсвядомасць робіць для вас вырашальную працу: вярнуць вас дадому.

крыніца

6. Свядомы розум лёгка мяняецца, тады як падсвядомы розум больш упарты.

Думкі прыходзяць і сыходзяць у ваш свядомы розум. Ён пастаянна мяняецца. Вашаму падсвядомасці патрабуецца крыху больш, каб пераканацца ў зменах, якія вы прапаноўвалі ў апошні час. Не, гэта не зменіцца, пакуль вы не будзеце паўтараць яго назаўсёды.
Уявіце свет, які ваш падсвядомасць змяняецца так жа хутка, як і ваш свядомы розум. Не дай Бог, вы павінны навучыцца хадзіць кожны дзень.

Ваша падсвядомасць заклікана трымаць вывучаную праграму.

7. Хочаце змяніць свае падсвядомыя адказы? Паўтарыце. Паўтарыце. Паўтарыце. Паўтарыце.

Мне спатрэбілася вельмі шмат часу, калі я зразумеў, што мае праблемы проста не знікнуць, бо я іх ведаю.
Я памятаю, як выходзіў з кабінета псіхатэрапеўта, ішоў дождж, і ў нас былі добрыя адкрыцці пра маю думку. Я сеў у трамвай, вярнуўся дадому, упэўнена заняў бліжэйшае даступнае сядзенне, абапёрся ілбом да акна, думаючы, як маё жыццё будзе адрознівацца ад гэтага часу. Наступны дзень пачаўся так, як звычайна, і я адчуў жаданне вярнуць свае грошы назад.
Пацешная частка ў бок, незалежна ад таго, колькі вы плаціце за псіхолага, псіхіятра, кансультанта, што заўгодна; ніхто не зробіць за вас працу. Гэта ваша падсвядомасць, вам трэба гэта выпрацаваць.

Вам трэба набрацца цярпення і паўтарыць усё, што хочаце змяніць.

Перапраграмаванне падсвядомасці - доўгі працэс, таму што памятайце, што свядомы і падсвядомы розум - гэта асобная сутнасць. Першую частку вы завяршаеце, калі разумееце, што робіце няправільна і мяняеце, другая частка - гэта паўтарыць. Новая дасведчанасць або разуменне не будзе аўтаматычна змяняць праграмы ў вашай падсвядомасці. Вы павінны паўтараць новыя паводзіны ўвесь час як практыкаванне, і тады гэта ў канчатковым выніку спрацуе.

крыніца

8. Тут прыходзіць ўважлівасць ...

Уважлівасць - гэта лад жыцця, у якім вы захоўваеце свой свядомы розум у цяперашні час і не даеце яму блукаць. Калі ваш свядомы розум у сучаснасці, то ён кіруе вашымі паводзінамі. Натуральна, гэта пакідае ўсё менш месцаў для вашай падсвядомасці, каб браць за руль. Калі вам атрымліваецца захоўваць памяць пра кожны дзень і выконваць свае новыя «змененыя» або «змененыя» формы паводзін, вы ўрэшце, але павольна мяняеце свае падсвядомыя праграмы.
Вы можаце наблізіцца да сваёй падсвядомасці дзякуючы звычайнай практыцы медытацыі.

9. Ваша падсвядомасць - гэта сябар, які шапнае вам на вуха: "Вы выжылі раней, вы выжываеце зноў"

Гэта наша падсвядомасць прыходзіць, каб сказаць нам, што мы можам зрабіць гэта, сутыкнуўшыся са складанай сітуацыяй. Калі мы жывем сваім жыццём, наша падсвядомасць назапашвае ўспаміны пра часы, калі мы дамагліся поспеху і захоўвае іх для выкарыстання потым. Нават калі вы знаходзіцеся ў цяжкай сітуацыі, якой вы ніколі не былі, ваша падсвядомасць можа падштурхнуць вас, бо памятае часы, калі вы перамаглі новую перашкоду.

Таму можна сказаць, што важна паставіць сябе за межы бяспечнай зоны, якая патрабуе ад вас пераканання. Кожны раз, калі вы падымаецеся з нагоды таго, што падсвядомасць упэўнена ўзрастае.

крыніца

10. Ваша падсвядомасць не думае і не разважае самастойна. Ён падпарадкоўваецца камандам, якія атрымлівае ад вашага свядомага розуму.

Ваша падсвядомасць у асноўным слухае вялікага хлопца, ваш свядомы розум.
Ваш свядомы розум саджае насенне, а ваша падсвядомасць дазваляе ім прарастаць і свабодна расці. У наступны раз, калі вы спрабуеце дрэнна сказаць пра сябе, памятайце пра гэта.

Вы можаце прайсці тэст, але калі вы ператворыце гэта ў вялікую драму ў галаве, рэзка крытыкуйце сябе і збівайце сябе: віншуем, вы пераканалі сваю падсвядомасць у тым, што вы вялікія няўдачнікі. Ці варта таго? Я не ведаю, ты займаешся матэматыкай. Як толькі вы робіце гэта, зрабіце ўсё, што вы кажаце сабе ў галаве.

Памятайце, што ваш свядомы розум загадвае, а ваш падсвядомы розум падпарадкоўваецца.

крыніца

Усё, калі ўлічыць час і практыку, можна было б паспяхова перанесці са свядомага ў падсвядомасць.